ile masy

To zalezy od diety ile masy zlapiesz, po krecie lub stackach zwiekszysz wytrzymalosc i nieco sile przy odpowiednim treningu... Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-01-22 08:37:11

to ile masy pozostanie CI po cyklu zalezy od tego czy dasz rade ja utrzymac - tzn scisla dieta , antykataboliki , wyzeczenia { nie pij wódy, piwa ... } da sie zrobić ....POZDRAWIAM....Q z kRk

diety nie mam ułozonej Popełniasz duży błąd, to od niej zależy ile masy złapiesz. Napisałeś że zwracasz uwagę na to co jjesz, ale bardzo ważna jest ich ilość.

Zacznij od podstaw, bo nie masz pojęcia ani o diecie ani o treningu. Klata, biceps, triceps po dwa razy w tygodniu, plecy raz a nóg wcale. I uważasz, że klatą i łapami to ile masy Ci dojdzie?

już sie nie ważyłem 3tyg bo chce zobaczyć ile masy zrobie przez miesiąć

boje sie o siebie ale nie zauwzyliscie jakichs problemow z koncetracja, pamiecia ? i jak spadki ? ile masy poszlo sie j**** ? jak z siłą ? dzieki z gory za odp ;)

oba dobre ile masy?kwestia indywidualna

A ile % masy ciała podnosisz w przysiadzie i na ławce?

wal jakiś stack to ile masy pójdzie zależne będzie od diety jaką zastosujesz + do tego BCAA z glutaminą

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

ile masy złapiesz,czy zrzucisz to zależy od diety

aha no wlasnie ja tez teraz dopiero bede bral moj pierwszy cykl a pamietasz moze wyniki ile masy i sily poszlo?

ćwiczy się to i cykl musi być duży myślę ze 1kg na cykl mi wystarczy I mam pytanie ile masy pojdzie mi po 4kg kreatyny?? pewnie trochi pojdzie co ?? Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Jeżeli masz mało kasy to on jest dobry nie można sie do kogos porównywać ile masy przyszło czy co bo każdy reaguje inaczej Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Będę trenował 3 razy w tygodniu za miesiąc, po zakończeniu rozgrywek. A jakie obciążenie dobrać? Ile % masy

Obecnie nie chodzi na siłownie ? ile masy chce złapać ?

Ale musisz się pogodzić z tym że dobrze zbudowany raczej nigdy nie będziesz ponieważ najprawdopodobniej masz drobny szkielet i nie ważne ile masy na niego wrzucisz zawsze będzie widać że jesteś drobnej budowy

kolejne głupie pytanie dlaczego? ano dlatego ze mozesz wziasc wszystko i niekoniecznie od tego bedzie zalezec ile masy złapiesz 2xxp xp+ester xp+ka xp+hp xp+no-x +gainer,białko,carbo,witaminy,zma..................

Pewnie pozytywnych... A jesli chodzi CI o to ile masy CI przybedzie i sily to do wrozki proponuje sie przejsc

Nikt ci nie powie ile masy nałapiesz. Bo nie ma możliwości stwierdzić przyrostów na poszczególnej osobie. Nie ma takich wzorów, schematów, teori, twierdzeń. Wszystko zalezy jaką będziesz miał diete, jaki będziesz mial trening(intensywnosc,czas,typ).